التصنيفات
مساج عام

ما هي فوائد المساج للجسم | 13 فائدة عضوية ونفسية

فوائد المساج مع تقدم العلم في مجال الطب، كل يوم تثبت لنا الأبحاث الطبية فوائد المساج واحتياج الجسم له في العلاج من الآلام والاجهادات التي تصيب عضلات الجسم وأنسجته. وسنتحدث في مقالتنا هذه عن بعض من فوائد المساج، لتضيفه إلى جدولك الصحي والعلاجي: تخفيف الإجهاد والتوتر العصبي إن الاجهاد والتوتر العصبي يعد مرضا سائدا لدى […]

التصنيفات
مساج عام

انواع المساج الشائعة | تعرف عليها لتختار المساج المناسب

أنواع المساج الكثير منا يسمع عن انواع المساج و لا يستطيع ان يعرف الفرق بينها ، حيث توجد جلسات مساج وتدليك التي يتم فيها فرك مناطق معينة من الجسم وعمل ضغط على العضلات والمفاصل باستخدام اليدين، وهناك التي يتم استخدامها كعلاج طبي ضد الكثير من الآلام في هذه المناطق وإزالة الإجهاد العضلي. وهناك أنواع عدة […]

التصنيفات
مساج عام

طريقة المساج الصحيحة | اختر واحدة من 8 طرق

طريقة المساج الصحيحة إن الشخص الذي يقوم بالمساج يتبع طريقة المساج الصحيحة اي انه لا يقوم بمجرد عملية تدليك وفرك عضلات الجسم باليدين والأصابع، بل إنه يتبع نهجا معينا وطريقة مخصصة تعتمد على نوع المساج، ونوع ومكان الألم الذي يعالجه. وللمساج أنواع كثيرة، وهذه الأنواع قد تشترك في الطريقة التي يتم بها التدليك وقد تختلف […]

التصنيفات
مساج عام

مساج الجسم ؟ ماهي فوائدة ؟ وماهي انواعه ؟

ماذا يعني مساج ؟ مساج يعني تدليك الجسم بالضغط عليه عن طريق حركات ثابتة أو متغيرة منظمة أو غير منظمة سواء كانت هذه الحركات اهتزازية أو حركية، وكل ذلك يكون عن طريق جهاز آلي أو باليدين، والمناطق التي يشملها المساج هي كالتالي: المفاصل، والذراعين، والفخذين، والرقبة، والأربطة، والعمود الفقري، وغيرها، ويقوم المساج بدور تحفيزي للعضلات […]