طرق وخطوات مساج الوجه
من اكثر اجزاء الجسم حساسية ورقّه هو بشرة الوجة، لذا هي من اكثر المناطق في الجسم حاجة الى عناية كاملة حتى لا تتأثر بالعوامل المحيطة وحتى لا تفقد بريقها وتصبح شاحبة او تظهر عليها التجاعيد مبكراً، وفي هذا المقال ستتعلم كيف تعتني ببشرتك بأكثر من طريقة مساج للوجه.
طرق مساج الوجه
توجد اكثرمن طريقة مساج للوجه منها:
تدليك الوجه باستخدام البيور سكين “Pure Skin“
هذا المساج يناسب الأشخاص أصحاب البشرة الشاحبة والتي ليس لها بريق، هو تدليك سهل للعناية بالبشرة يمكن عمله مع الروتين اليومي، ويمكن الحصول على نتائج جيدة وتحسن في البشرة في حال تنفيذه بطريقة صحيحة.
طريقة تدليك الوجه باستخدام البيور سكين
- قومي ببل وجهك وضعي قليل من الجل المنظف عليه.
- استعملي البيور سكين على الوجه بشكل دائري.
- سيؤدي ذلك الى زيادة حركة الدورة الدموية على البشرة والذقن والأنف وسيعطي لبشرتك إشراقًا ونضارًة في خلال مدة قصيرة.
التدليك الليمفاوي للوجه
هو تدليك مناسب أكثر للأشخاص ذو الوجه المنتفخ، لأنه يساعد في تحريك السائل الليمفاوي الموجود أسفل الذقن وبين الأنف والخدود ليقلل من انتفاخ الوجه ويعطي بشرة أكثر إشراقًا وأكثر تحديدًا إذا ما تم عمله بطريقة صحيحة.
طريقة عمل التدليك الليمفاوي للوجه
- القيام بالضغط باستخدام الأيدي على العظام الموجودة أسفل الذقن ويكون الضغط من أعلى لأسفل وبالعكس.
- كما يتم الضغط باستخدام الأصابع من الأنف الى الأذن من كلا الجانبين.
- الضغط اللطيف بالأصابع على العظام الموجودة حول العين على أن تكون البداية من الحاجب وهذا سوف يقلل من انتفاخ العين.
التدليك بالضغط
يتم تطبيقه للأشخاص أصحاب العيون المرهقة، كالأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون، وهذا النوع هو طريقة علاج صينية قديمة تساعد على منع تراخي عضلات العين للحماية من التجاعيد.
خطوات طريقة التدليك بالضغط
يتم استخدام الأصابع في الضغط على المناطق التالية:
- جانب العين الداخلي.
- الجانب الداخلي من الحواجب.
- العظمة فوق الحواجب على الجبين.
- الركن الخارجي من العين.
- أسفل العين من الوسط
- الركن الداخلي من العين في جانبي الأنف.
طريقة تأخير ظهور تجاعيد الوجه بالمساج
لا يمكن منع ظهور تجاعيد الوجه بشكل تام ونهائي ولكن نستطيع تجنب ظهوره أطول مدة ممكنة والتقليل من ظهور الخطوط الرفيعة بالوجه، ويٌعد عمل مساج للوجه والرقبة هو واحد من أفضل الطرق التي تقوم بذلك، شريطة تطبيقه بشكل صحيح، حيث أن عمل المساج بطريقة خاطئة قد يتسبب في حدوث نتيجة عكسية وظهور تجاعيد الوجه بشكل أكبر.
لذا عند القيام بعمل مساج الوجه، يلزم أن تكون البداية من الرقبة وحتى فروة الرأس فيما يشبه حركة الدورة الدموية في الوجه والرأس، وهي حركة مضادة للجاذبية الأرضية التي تؤدي الى ترهل الوجه لأسفل مع مرور السنين، وبالتالي يعمل تدليك الوجه من أسفل الى أعلى، يقاوم تأثير الجاذبية الأرضية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية، وأيضًا يفعّل دور الخلايا لإخراج وإفراز الدهون المرطبة للوجه التي تحد من ظهور التجاعيد.
- يجب غسيل الوجه جيدًا وعمل سكراب مقشر له كي لا تمتص البشرة أية أتربة أو بكتيريا عند عمل المساج.
- يتم تجفيف البشرة بشكل جيد باستخدام المنشفة والضغط على البشرة دون تحريكها.
- يتم وضع كمية من زيت التدليك يُفضل زيت جوز الهند أو كريم بشرة على أطراف أصابعك.
- توضع نقطة من الزيت على منتصف الجبهة والأنف والخدين والذقن.
- يتم تدليك الرقبة باستخدام أصابع اليدين عن طريق حركات مستقيمة من أسفل الى أعلى ومن الجانبين الى المنتصف ويتم الانتقال بعد ذلك الى الوجه.
- بعد ذلك يتم تدليك الوجنتين بحركات دائرية صغيرة عليها من الداخل الى الخارج ويجب أن تكون بشكل عام الى أعلى.
- عند العيون والجفون يجب مراعاة أن يكون التدليك منقسم الى حركتين الأولى للجفن السفلي والثانية للجفن العلوي ويكون اتجاه الحركتين من الخارج (جانب الوجه) الى الداخل (اتجاه الأنف).
و للتعرف على فوائد مساج الوجة اضغط هنا للانتقال الى موضوع آخرعلى هذه المدونة يشرح ذلك بالتفصيل.