التصنيفات
مساج الرأس

فوائد مساج الراس | الكثير من الفوائد العظيمة

الرئيسية » مساج الرأس » فوائد مساج الراس | الكثير من الفوائد العظيمة

مساج الرأس

فوائد مساج الراس عديدة ويجهل الكثير من الناس اهميتها، حيث يعد تدليك الرأس من الأمور المهمة ولا تقتصر أهميته على فروة الرأس والشعر فقط، بل تصل فائدته الى العضلات والرقبة والأعضاء الأخرى من الجسم، كما يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية للحصول على المزيد من الفوائد.

و في هذا المقال سنستعرض معك فوائد مساج الراس وخطواته الصحيحة.

فوائد مساج الرأس

تدليك الرأس له فوائد صحية مذهلة عديدة، ولا تقتصر على الشعر فحسب، بل يمكن لأجزاء وأعضاء الجسم المختلفة الاستفادة من عمل مساج الرأس، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:

تحسين صحة الشعر

إن زيوت الشعر المستخدمة في مساج الرأس تساعد على امتصاص المواد الغذائية الضرورية واللازمة لنمو شعر صحي وقوي، بالإضافة الى أن مساج الرأس يساهم في تقليل فرص تعرض الشعر للتقصف والكسر.

تقوية جذور الشعر والبصيلات

إن مساج الرأس يساعد في الحصول على فروة رأس صحية وسليمة وبصيلات شعر وجذور قوية، حيث أنه يقوي الجذور ويعمل على تغذيتها وينشط إعادة إنبات شعر جديد قوي وصحي.

مساج الرأس وصحة الشعر بينهما علاقة وثيقة، اليك مقالات اخرى قد تكون مهمتاََ بها في هذا الخصوص على هذه المدونة :

ترطيب فروة الرأس

من أضرار فروة الرأس الجافة أنها تساعد على انبات شعر جاف متكسر، ويساعد مساج الرأس بشكل منتظم باستخدام زيت خاص في الحصول على فروة رأس صحية ورطبة ولا يوجد بها قشور.

تنظيم إفرازات الدهون في فروة الرأس الدهنية

مساج الرأس مفيد جدًا لفروة الرأس الدهنية، حيث إنه يساعد على توزيع الدهون وتنظيم عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس عن طريق منح الغدد الدهنية إحساس بأن فروة الرأس فيها دهون وزيوت كافية فيخف إنتاج الدهون منها.

تحسين صحة الجهاز الدوري

عمل تدليك للرأس بانتظام يساعد على الحفاظ على ضغط الدم ومنع أية مضاعفات قد تصيب الشخص نتيجة ارتفاع ضغط الدم، كما يساعد المساج المنتظم على تحسين الدورة الدموية وتنظيمها وتقليل هرمونات التوتر وبالتالي التخفيف من فرص الإصابة بأمراض القلب والكلى.

علاج الصداع

حالات الصداع مزعجه و قد يُصاب بها الكثير من الأشخاص حول العالم ويعمل مساج الرأس على علاج الألم المزعج والشديد نتيجة هذه الحالة عند تدليك أماكن معينة في منطقة الرأس، كما يساهم مساج الرأس على زيادة تدفق الدورة الدموية وعلى الحد من نوبات الشقيقة عند القيام بمساج الرأس بانتظام.

اذا كنت تعاني من الصداع، و ترغب بمعرفة طريقة عمل المساج لعلاج الصداع اضغط هنا للتوجه الى مقال كامل على هذه المدونة يشرح طريقيتين من اهم طرق علاج الصداع.

الحد من التوتر والضغوطات النفسية

إن تدليك الرأس يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر الضغوط النفسية، حيث يعمل مساج الرأس على تخفيف كميات هرمون التوتر في الجسم ويزيد من مستويات الطاقة ويعمل على تحسين الأداء الجسدي.

وتوجد فوائد أخرى كثيرة لمساج الرأس منها:

  • يساعد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة.
  • يساهم في تحسين عملية التنفس وعلاج خلل الجهاز التنفسي.
  • يعمل على تقوية الذاكرة ويساعد في تحسين قدرات الذاكرة.
  • يساعد في علاج الأرق وتحسين النوم.

طريقة عمل مساج الرأس

يجب إتباع الخطوات التالية، وذلك لتحصيل المزيد من فوائد مساج الرأس:

  • تحريك الأصابع على فروة الرأس بحركات دائرية.
  • مسك خصلات سميكة من الشعر بالكفين مع شد الشعر الى الخارج ثم تركه، مع تكرار هذه العملية على الشعر بأكمله.
  • الضغط بضعة ثواني على غمازات الجمجمة الموجودة خلف الأذنين من أعلى، وتكرر هذه العملية ثلاث مرات.
  • يمكن الاستفادة من الزيوت الأساسية التالية واستخدامها لتدليك الرأس:
  • لتحفيز الدورة الدموية الضعيفة في فروة الرأس يتم استخدام زيت النعناع.
  • زيت شجرة الشاي يُستَخدم لتقليل الحكة والجفاف وتنظيف فروة الرأس.
  • لتقليل التهابات فروة الرأس وتخفيف الحكة يتم استعمال زيت البابونج.
  • يُستَخدم زيت الليمون للتخلص من القشرة.
  • لتنشيط نمو الشعر يتم استخدام زيت اللوز مع زيت الخروع.
  • في حالة استعمال الزيوت الأساسية في مساج الرأس يتم غسل الشعر بعدها مباشرًة أو ترك الزيوت عدة ساعات للاستفادة منها أكثر في تغذية فروة الرأس.

المراجع 1 , 2

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.