مساج الشياتسو
ما هو مساج الشياتسو؟
مساج الشياتسو هو إحدى طرق المساج القديمة، والتي يرجع أصلها إلى اليابانيين، وتعتبر من طرق الطب البديل القديمة ويكون فيها العلاج بالضغط على نقاط الجسم ، والتي أصبحت تستخدم بكثرة في الطب الحديث، والتي يلجأ إليها الكثير من الناس دونا عن بقية أنواع المساج الأخرى.
كلمة “شياتسو” تعني باليابانية الضغط بالإصبع، فهذا المساج كغيره من أنواع المساج الأخرى يتم فيه الضغط على أجزاء من الجسم بواسطة الأصابع، ولكنه يختلف عنها في المبدأ الذي يعتمد عليه.
المبدأ الذي يعتمد عليه مساج الشياتسو
إن المبدأ الذي يعتمد عليه مساج الشياتسو كان يعتبر معتقدا سائدا لدى الصينيين واليابانيين في الطب والعلاج، حيث يعتقدون أن جسم الإنسان يحتوي نقاط معينة موزعة في أماكن معينة من الجسم، هذه النقط تسمى نقط الطاقة، وكل نقطة منها مسؤولة عن التوازن في جزء ما من الجسم وبالتالي تدفق الدم في هذا الجزء، وعند الشعور بألم في جزء ما من الجسم، فإن نقطة الطاقة الموجودة في هذا الجزء مصابة بفقد التوازن، وبالتالي فإن الدم لا يصل إلى هذه المنطقة، لذا يتم الضغط بالأصابع على النقطة الموجودة في هذه المنطقة، من أجل إعادة التوازن إليها، وبالتالي تحفيز تدفق الدم إلى تلك المنطقة وعلاج ما بها من آلام والتهابات.
ومن هنا نجد أن المبدأ الذي يقوم عليه العلاج بالضغط على نقاط الجسم او مساج السياتشو هو علاج الجسم نفسه بنفسه، من خلال تحفيز بعض النقاط في الجسم من أجل إعادة التوازن إلى أعضاء الجسم.
عندما دخل هذا النوع من المساج في الطب الحديث، رأى العلماء وأثبتوا أن مبدأ نقاط التوازن في الجسم موجود فعلا، وأن نقاط التوازن هذه هي نقاط عصبية، عندما يتم الضغط عليها، فإن الإشارات العصبية التي تصل إلى الدماغ الخاصة بالآلام والالتهابات يتم عرقلتها نتيجة الضغط بالأصابع، وعندها يتوقف الشخص عن الشعور بالألم.
إن الضغط بالأصابع في مساج الشياتسو ليس ضغطا عاديا عشوائيا، وإنما يكون له نسق ونمط معين، أشبه ما يكون بإيقاع الموسيقى.
طريقة مساج الشياتسو
يعتمد التدليك في طريقة الشياتسو اليابانية على استخدام اليدين فقط، فلا يوجد استخدام للمرفقين أو أي أعضاء أخرى من الجسم، كما لا يتم فيه استخدام أدوات أخرى غير اليدين، مثل الأحجار والزيوت ونحو ذلك.
طريقة التدليك في مساج الشياتسو تكون بالضغط باليدين أو الأصابع على سطح الجسم، فلا يوجد فرك أو شد للبشرة.
يراعى أن مساج الشياتسو لا يتم استخدامه كعلاج للذين يشتكون من تقرحات في الجلد أو حروق.
فوائد مساج الشياتسو
يتبع مساج الشياتسو طريقة الضغط على بعض النقاط المعينة في الجسم، من أجل تعزيز تدفق الطاقة في هذه النقطة، وبالتالي يحصل الجسم على العديد من الفوائد:
الدخول في وضع الراحة والاسترخاء
في مساج الشياتسو، يتم الضغط على النقاط العصبية في الجسم، هذه النقاط عند الضغط عليها فإن بدورها تضغط على أعصاب الجسم، وتساعد على ارتخائها وإزالة ما بها من إجهاد.
علاج آلام والتهابات العضلات
عند الضغط على نقاط الجسم العصبية، فإنها تضغط على الأعصاب الموجودة أسفلها، وتمنع تدفق الإشارات العصبية الخاصة بالألم أو الالتهاب من الوصول إلى الدماغ، وبالتالي تقلل الشعور بالألم لدى الشخص.
يساعد في علاج الأرق
إن من فوائد مساج الشياتسو أنه يساعد الجسم على الدخول في حالة من الاسترخاء والهدوء، مما يقلل من مستويات التوتر والإجهاد العصبي لدى الدماغ، ليصبح مهيئا للنوم بشكل صحي.