أسباب الألم بعد المساج يعتبر معظمنا المساج شكلًا من أشكال الدلال ولا يدرك أن عمليات إستعادة نشاط الجسم والحصول على الإسترخاء من وقتٍ لآخر يمكن أن يكون جزءًا أساسياً من الرعاية الطبيعية لأنفسنا. كما أنه يمكن أن يلجأ الكثير من الناس إلى التدليك كوسيلة للتعامل مع الأوجاع والآلام الطبيعية وكذلك الألم المزمن من العضلات المشدودة […]
نصائح ما بعد المساج في هذا المقال سنذكر عدد 6 نصائح ما بعد المساج وهي عباره عن اهم العادات التي يجب ان تلتزم بها بعد الحصول على جلسة المساج وذلك للاستفادة القصوى منها. أصبح الخضوع لجلسة مساج بعد يوم مرهق وشاق ومليء بالضغوطات العصبية هو الحل الذي يقبل عليه الكثيرون، والذي يعتبرونه حلا مثاليا للوصول […]
الشروط الصحية الواجب توفرها في محلات المساج لابد قبل البدء في أي جلسة مساج من توافر بعض الشروط الصحية في محل المساج عموما وفي غرفة المساج على وجه الخصوص، و ذلك للوقاية من خطورة محلات المساج ، وتلك الشروط ليست مختصة بمبنى وغرفة المساج فقط ، بل أيضا تشمل الشخص الخاضع للتدليك ( العميل ) […]
انواع التدليك الحديثة في هذا المقال سنستعرض انواع التدليك الحديثة وذلك باستخدام الزيوت العطرية والاعشاب والاحجار وسنشرح فوائد هذه الزيوت والاعشاب للجسم. إن طرق المساج والتدليك تعددت وتنوعت مع تقدم العلم والطب بالأخص، حتى أصبح هناك طرق خاصة في التدليك، لا تقتصر فقط على مجرد استخدام اليدين والأصابع وتحريكها بشكل دائري على الجسد والضغط بأطراف […]
فوائد مساج كاسات الهواء و طريقته في هذا المقال سوف نستعرض طريقة و فوائد مساج كاسات الهواء ، وايضاََ سنشرح المبدأ الذي يقوم عليه هذا المساج، كما ستتعرف ايضاََ على الحالات التي لايتناسب معها هذا المساج. يرجع العلاج بكاسات الهواء إلى الحضارة الصينية القديمة، كما ثبت أيضا أنها كانت تستخدم من قبل قدماء المصريين، ولكن […]
كيف تختار نوع المساج لحالتك الصحية إذا كنت تشتكي من عرض صحي معين، فعليك معرفة افضل نوع مساج ليساعدك على التخلص من هذا العرض، و ستتعلم في هذا المقال كيف تختار المساج المناسب لك و لحالتك الصحية. أصبحت جلسات التدليك علاجا لكثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها أغلب الناس في الوقت الحالي، مثل مشاكل […]
افضل زيت مساج للجسم الكثير يبحث عن افضل زيت مساج للجسم و ذلك لتحسين جودة المساج والحصول على تجربة لا تنسى، حيث إن معظم جلسات المساج في الغالب يتم فيها استخدام بعض أنواع الزيوت والكريمات، والتي تعطي فوائد إضافية للمساج، إلى جانب أنها تسهل حركة اليد أثناء التدليك، وتقلل الاحتكاك مع الجلد، مما يزيد الشعور […]
مساج الشياتسو ما هو مساج الشياتسو؟ مساج الشياتسو هو إحدى طرق المساج القديمة، والتي يرجع أصلها إلى اليابانيين، وتعتبر من طرق الطب البديل القديمة ويكون فيها العلاج بالضغط على نقاط الجسم ، والتي أصبحت تستخدم بكثرة في الطب الحديث، والتي يلجأ إليها الكثير من الناس دونا عن بقية أنواع المساج الأخرى. كلمة “شياتسو” تعني باليابانية […]
اهمية التدليك الرياضي مع انتشار إصابات الملاعب، والتي يكلف علاجها الكثير و الكثير من الأموال، تظهر اهمية التدليك الرياضي حيث انه مع تقدم العلم بالنسبة لجلسات المساج و التعرف على ما لها من فوائد و دورها الفعال في علاج وتخفيف آلام العضلات، تم تخصيص جلسات مساج معينة خاصة بالرياضيين الذين يشتكون من التهابات وآلام في […]
علاج تشنج العضلات بالمساج هل يساعد المساج في علاج تشنج العضلات ؟ نعم قد يساعد المساج في علاج تشنج العضلات وذلك لعدة امور والتي ستتضح لك من خلال قراءة هذا المقال. ما هو تشنج العضلات ؟ تشنج العضلات هو حصول انقباض مفاجئ في العضلة، بحيث تكون العضلة متصلبة، ويصاحبها شعور بألم حاد ومفاجئ، وفي بعض […]