التصنيفات
مساج عام

كم مره يحتاج الجسم للمساج لتحقيق اكبر فائدة؟

كم مره يحتاج الجسم للمساج ؟ هل قرأت مؤخراً عن فوائد المساج العظيمة للجسم وشعرت بالحماس لكي تنتظم على هذه العادة المفيدة، لكن لا تعلم كم مره يحتاج الجسم للمساج لكي تحقق الفائدة القصوى منه، وفي نفس الوقت لا تقع في الافراط بممارسة هذه العادة فتفقد تأثيرها الصحي. يتوقف عدد الجلسات على عدة عوامل منها […]

التصنيفات
مساج عام

مساج للطفل الرضيع للنوم | لن تسمعي بكائه المتواصل بعد اليوم

مساج للطفل الرضيع للنوم اذا كنت تشعر بالتعب والصداع بسبب بكاء طفلك المتواصل وعدم قدرتك على النوم بسبب قيامه المتكرر خلال الليل و تبحث عن طرق تساعد على نوم الطفل الرضيع فأنت في المكان الصحيح، سنشرح لك طريقة عمل مساج للطفل الرضيع للنوم بسهولة ومعروف ان المساج احد الطرق التي اثبتت فعاليتها للطفل، لذا احرص […]

التصنيفات
مساج عام

هل المساج بعد الاكل مضر ؟ | الوقت المناسب للأكل قبل المساج

هل المساج بعد الاكل مضر؟ و ماهو الوقت المناسب للأكل قبل المساج؟ بعد ان انتهيت من تناول وجبه كبيره ربما شعرت برغبة لعمل مساج مريح لكن ترددت في ذلك لأنك لا تعلم هل المساج بعد الاكل مضر ؟ ، اذا مررت بهذه التجربة اكمل قراءة المقال لتحصل على الجواب الذي تحتاجه. هل المساج بعد الاكل […]

التصنيفات
مساج عام

مساج لتخفيف ألم المعدة | نتائج مبهرة

مساج لتخفيف ألم المعدة تدليك البطن ، والذي قد يشار إليه أحيانًا باسم تدليك المعدة ، هو علاج خفيف وغير جراحي قد يكون له تأثير على استرخاء البطن والشفاء لبعض الأشخاص ويتم استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، خاصة تلك المتعلقة بالمعدة ، مثل مشاكل الهضم ، والانتفاخ و قد يستخدم التدليك لعلاج […]

التصنيفات
مساج عام

تدليك القولون بزيت الزيتون | ضع حداََ للتعب والالم

تدليك القولون العصبي في هذا المقال سنستعرض الفوائد الحقيقية للمساج عند حالات القولون العصبي بشكل عام مع بعض النصائح المهمة, كما سنستعرض فوائد تدليك القولون بزيت الزيتون و كيفيته. ما هو القولون العصبي ؟ : هو اضطراب شائع يتسبب في حالة غير طبيعية من تقلصات الأمعاء تعرف من خلال ألم في البطن ،انتفاخ ، وجود […]

التصنيفات
مساج الظهر

هل من الممكن علاج الديسك بالمساج ؟

علاج الديسك بالمساج في هذا المقال ستعرف اذا كان المساج حل مناسب لعلاج الديسك (الانزلاق الغضروفي) و ستعرف ايضا فوائدة و قائمة بأنواع المساج المساعدة. آلام الديسك (الانزلاق الغضروفي) تحدث عندما يشير القرص الغضروفي إلى مشكلة في إحدى الوسائد المطاطية (الأقراص) التي تقع بين العظام الفردية (الفقرات) والتي تتكدس لتكوين العمود الفقري. حيث إن الأقراص […]

التصنيفات
مساج عام

علاج عرق النسا بالمساج | للتخلص من الالم

فوائد المساج لعرق النساء عرق النسا يشير إلى الألم الذي يقع على طول مسار العصب الوركي ، والذي يتفرع من أسفل الظهر عبر الوركين والأرداف وأسفل كل ساق، وعادة ، يصيب عرق النسا جانب واحد فقط من الجسم،  يحدث عرق النسا بشكل شائع عندما يضغط القرص المنفتق أو النتوء العظمي على العمود الفقري أو تضيق […]

التصنيفات
مساج عام

تدليك البطن للامساك | تستطيع عمله بالمنزل

مساج البطن لعلاج الإمساك الإمساك من الاعراض التي نعاني منها من وقت الى وقت و هو قد يؤثر على سير حياتنا اليومية، في هذا المقال سنتكلم عن طرق تدليك البطن للامساك سواء بتدليك البطن مباشرة او باستخدام المساج الانعكاسي وذلك بتدليك القدم او تدليك اليد لعلاج الإمساك و غيرها من الأماكن التي يمكن تدليكها لتساعد […]

التصنيفات
مساج عام

طريقة عمل مساج لتهدئة الاعصاب وتخفيف “التوتر”

مساج تهدئة الأعصاب ليس هناك شك في أن الحصول على تدليك جيد لجسمك وروحك جزءًا مهمًا من العيش بأسلوب حياة صحي ، فلماذا لا نقوم به كثيرًا؟ حسنًا ، يعتقد معظمنا أن التدليك علاج يكلف المال ويستغرق وقتًا. إذا قررت الذهاب إلى منتجع صحي أو زيارة معالج تدليك خاص ، فقد يكون ذلك صحيحًا، لكن […]

التصنيفات
مساج الجلد

فوائد التدليك الجاف للجسم | سر توهج بشرة الجسم

فوائد التدليك الجاف للجسم إن التدليك الجاف للبشرة أمر بسيط حقًا كما يبدو من الإسم تماماً –  مجرد تمرير لطيف لفرشاة ناعمة ومتعرجة على الجلد من إصبع القدم إلى الرأس. تسمى بالفرشاة “الجافة” لأنك لا تفرك أثناء الاستحمام و بدلًا من ذلك، يكون كل من بشرتك وفرشتك جافين تمامًا (على الرغم من أن بعض الأشخاص […]