التصنيفات
زيوت و كريمات المساج

كيف يساعد المساج بالزيوت الطبيعية في تحسين صحتك النفسية والجسدية؟

كيف يساعد المساج بالزيوت الطبيعية في تحسين صحتك النفسية والجسدية؟ ماذا لو كان هناك طريقة بسيطة وطبيعية يمكن أن تساعدنا في تحسين حالتنا الجسدية والنفسية؟ في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية تأثير المساج بالزيوت الطبيعية على تحسين الصحة العامة. سأشارك معك كيف يمكن لهذه الممارسات أن تساعد في تخفيف التوتر، التخلص من الآلام، وتحسين الحالة […]

التصنيفات
مساج عام

تعرف على افضل وقت للمساج

متى افضل وقت للمساج؟ يفكر كثير من الأشخاص عن متى يكون افضل وقت للمساج، الوقت الذي يستحسن ان يذهبوا فيه إلى محل المساج أو المنتجع الصحي لقضاء جلسة تدليك تخفف عنهم الألم والتوتر. لا بأس إذا قمت بالتدليك في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء, ففي كل الحالات سوف تنعم بجلسة تدليك مفيدة لصحتك […]

التصنيفات
مساج عام

فوائد وطريقة عمل مساج الفخذين | شرح شامل

فوائد وطريقة عمل مساج الفخذين مساج الفخذين هو تقنية تدليك تستهدف منطقة الفخذين والأرداف. يهدف إلى تخفيف التوتر والتشنج في العضلات، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء والراحة العامة في هذه المنطقة. لذا من المهم دائما معرفة طريقة عمل مساج الفخذين. حيث تعد منطقة الفخذين والأرداف من أكبر مناطق العضلات في الجسم، وتعمل هذه العضلات على […]

التصنيفات
مساج الرأس

هل تدليك فروة الرأس يسبب تساقط الشعر؟

هل تدليك فروة الرأس يسبب تساقط الشعر؟ عند تدليك فروة الرأس قد تتساقط كمية كبيرة من الشعر، وقد يتعرض البعض لصدمة تجعله يتوقف عن التدليك فوراً. لذا في هذا المقال سأجيب عن هذا السؤال الذي يشغل بال الجميع وهو: هل تدليك فروة الرأس يسبب تساقط الشعر؟ الجواب هو نعم ولا ! في كل الاوقات يوجد […]

التصنيفات
مساج عام

كم مره يحتاج الجسم للمساج لتحقيق اكبر فائدة؟

كم مره يحتاج الجسم للمساج ؟ هل قرأت مؤخراً عن فوائد المساج العظيمة للجسم وشعرت بالحماس لكي تنتظم على هذه العادة المفيدة، لكن لا تعلم كم مره يحتاج الجسم للمساج لكي تحقق الفائدة القصوى منه، وفي نفس الوقت لا تقع في الافراط بممارسة هذه العادة فتفقد تأثيرها الصحي. يتوقف عدد الجلسات على عدة عوامل منها […]

التصنيفات
مساج عام

مساج للطفل الرضيع للنوم | لن تسمعي بكائه المتواصل بعد اليوم

مساج للطفل الرضيع للنوم اذا كنت تشعر بالتعب والصداع بسبب بكاء طفلك المتواصل وعدم قدرتك على النوم بسبب قيامه المتكرر خلال الليل و تبحث عن طرق تساعد على نوم الطفل الرضيع فأنت في المكان الصحيح، سنشرح لك طريقة عمل مساج للطفل الرضيع للنوم بسهولة ومعروف ان المساج احد الطرق التي اثبتت فعاليتها للطفل، لذا احرص […]

التصنيفات
مساج عام

هل المساج بعد الاكل مضر ؟ | الوقت المناسب للأكل قبل المساج

هل المساج بعد الاكل مضر؟ و ماهو الوقت المناسب للأكل قبل المساج؟ بعد ان انتهيت من تناول وجبه كبيره ربما شعرت برغبة لعمل مساج مريح لكن ترددت في ذلك لأنك لا تعلم هل المساج بعد الاكل مضر ؟ ، اذا مررت بهذه التجربة اكمل قراءة المقال لتحصل على الجواب الذي تحتاجه. هل المساج بعد الاكل […]

التصنيفات
مساج عام

مساج لتخفيف ألم المعدة | نتائج مبهرة

مساج لتخفيف ألم المعدة تدليك البطن ، والذي قد يشار إليه أحيانًا باسم تدليك المعدة ، هو علاج خفيف وغير جراحي قد يكون له تأثير على استرخاء البطن والشفاء لبعض الأشخاص ويتم استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، خاصة تلك المتعلقة بالمعدة ، مثل مشاكل الهضم ، والانتفاخ و قد يستخدم التدليك لعلاج […]

التصنيفات
مساج عام

تدليك القولون بزيت الزيتون | ضع حداََ للتعب والالم

تدليك القولون العصبي في هذا المقال سنستعرض الفوائد الحقيقية للمساج عند حالات القولون العصبي بشكل عام مع بعض النصائح المهمة, كما سنستعرض فوائد تدليك القولون بزيت الزيتون و كيفيته. ما هو القولون العصبي ؟ : هو اضطراب شائع يتسبب في حالة غير طبيعية من تقلصات الأمعاء تعرف من خلال ألم في البطن ،انتفاخ ، وجود […]

التصنيفات
مساج الظهر

هل من الممكن علاج الديسك بالمساج ؟

علاج الديسك بالمساج في هذا المقال ستعرف اذا كان المساج حل مناسب لعلاج الديسك (الانزلاق الغضروفي) و ستعرف ايضا فوائدة و قائمة بأنواع المساج المساعدة. آلام الديسك (الانزلاق الغضروفي) تحدث عندما يشير القرص الغضروفي إلى مشكلة في إحدى الوسائد المطاطية (الأقراص) التي تقع بين العظام الفردية (الفقرات) والتي تتكدس لتكوين العمود الفقري. حيث إن الأقراص […]